疼痛后才计数

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1968年,21岁的施瓦辛格移居到美国,从小就喜欢健美运动,并在祖国奥地利的健美比赛大赛中崭露头角的他,力争要在美国的健美界闯出一片天地来。但当时健美运动还不能帮他赚到钱,为了生活,施瓦辛格不得不白天在建筑工地上干活,晚上再到威斯康辛州立大学的体育馆里健身训练1个小时左右,工作和训练都波澜不惊,似乎看不到未来。

一天,施瓦辛格在体育馆里,偶遇到美国著名拳击运动员、拳王阿里,拳王几天后将在威斯康辛州有一场拳击比赛,正在进行赛前的训练和健身,练习仰卧起坐。

施瓦辛格走了过去,饶有兴趣地问阿里:您一次能做多少个仰卧起坐?

阿里看了他一眼,说:这个没有准数,每次都不一样,不过,这次你可以帮我计一下数。

好呀,施瓦辛格爽快地答应了,然后开始计数,1,2,3可很快被阿里打断了:哦,不是这样的,你要等我说开始再计!

说完,阿里便开始自顾自地做了起来,施瓦辛格只好在一旁看着,大约10分钟后,阿里说,开始吧!施瓦辛格按要求照做,一共计了105个,此时的阿里已毫无力气,再也做不下去了。

等阿里缓过来后,施瓦辛格不解地问他:一开始,您为何不让我计数呢,非要等到中间?

是这样的,我每次做仰卧起坐时,都要等到感到疼痛,快要没力气时才开始计数,阿里说,因为从那时起才是最刻骨铭心的,也最能发现自己还能再坚持多久,潜力有多大。

停了一下,阿里继续说道,很多训练的人,都在内心给了自己留了一个备用计划,比如一旦感

疼痛后才计数1968年,21岁的施瓦辛格移居美国。他从小就热爱健美,在祖国奥地利的健美比赛中崭露头角,努力打入美国健美界。然而,在当时,健美并不能帮助他赚钱。为了生活,施瓦辛格白天要在工地上干活,晚上还要去威斯康星州立大学体育馆进行一个小时左右的健身训练。他的工作和训练平淡无奇,似乎看不到未来。

有一天,施瓦辛格在体育馆,我遇到了美国著名拳击手、拳王阿里。几天后冠军将在威斯康辛州进行一场拳击比赛。他在赛前训练和健身,练习仰卧起坐。

施瓦辛格走过去,饶有兴趣地问阿里:你一次能做几个仰卧起坐?

阿里瞥了他一眼,说:没有准确的数字。每次都不一样,不过这次你可以帮我数数。

好吧,施瓦辛格欣然同意,然后开始数数,但阿里很快打断了1、2、3:哦,那不是真的,你得等我开始数数!

之后,阿里开始自己动手,施瓦辛格不得不看着。大约10分钟后,阿里说,我们走吧!施瓦辛格按要求做了,一共105个。这时,阿里已经没有力气,再也做不到了。

阿里康复后,施瓦辛格莫名其妙地问他:刚开始为什么不让我数,却要等到中间?

是这样的。每次做仰卧起坐,都要等到感觉疼痛没有力气的时候。阿里说,因为从那以后,是最难忘的事情,我能发现自己能坚持多久,有多大的潜力。

停顿了一会儿,阿里继续说道,很多学员心里都给自己留了一个备用方案,比如曾经的感觉。

到累了,感到痛了,不舒服了,便想休息,今天成绩还不错,就到这吧,明天再训练久一点。因为心中有备用计划这个保护网,所以他们很容易将精力和能量从最初制定的目标上分散开,久而久之,自身的潜力就被阻挡了,成功也就很难实现!

阿里的这番解释让施瓦辛格恍然大悟,自己不也一直都是如此吗?每次训练感到累便不再坚持,然后草草地收场。

施瓦辛格决心向拳王阿里学习,下班后把在体育馆里训练的时间由原来的1小时左右增加到5小时从晚上7点到12点,每天必须坚持做完至少2000個俯卧撑!

每到他感到疼痛,想放弃时便想起阿里的话。功夫不负有心人,此后的施瓦辛格终于迎来了人生中一个个辉煌:连续七次登上奥林匹亚先生宝座,出演电影,成为美国加州州长

岂止是训练,生活、学习、事业,莫不如此,唯有疼痛后还继续坚持,才有可能绝处逢生,柳暗花明。

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