坚持早起是一个很好的习惯 ,发表人: 李思圆

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所属分类:爱情故事

一个

人们总是问我,除了工作和生活,每天怎么找时间学习。我的经验就是两个字:早起。

对于大多数人来说,几乎不可能在一天内找到一整段不间断的时间来提升自己。也许利用业余时间可以给你一些帮助,但是如果你想更好地打磨自己,即使早起一个小时也可能帮助你更好地实现你的愿望。

比如我坚持每天早起,出门上班前可以有两个小时的时间阅读和写文章。不管那天工作有多忙,或者发生了什么意想不到的情况,我都不会担心那天没有时间学习,即使一整天都抽不出时间,也不会感到焦虑和慌张。

越是爱早起,就越能找到生活的掌控感。那种仿佛一切都在我们掌控之中的感觉,特别满足,特别安心。

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很多人的早晨可能是这样开始的:被闹钟吵醒后,立刻翻身跳下床,赶紧穿上衣服,抓了几下头发,急急忙忙挤地铁和公交。如果时间太紧,出门可能会把警徽留在家里,也可能会忘记带重要文件。总之你的情况很多。

坚持早起,就不用慌。出门前,我会再检查一下包里有没有东西,看看天气预报,看是要打伞还是要防晒。有时候,我想锻炼。我可以起床后在小区里跑半个小时,然后简单洗漱整理后再出门。

其实不只是早起,生活中也常有。你总是要给自己多一点时间提前准备和回应。

通常一个站在正题上的人,不仅会急着上班,正常生活中也会很被动。一个总是早起的人,不仅可以在每一个工作日都更加平静,也可以在面对困难和麻烦的时候更加冷静和从容。

如果我想早起,我必须早睡,甚至更严格地管理我的时间表。

几年前,和很多人一样,晚上十一点或十二点还醒着,睡觉前在玩手机。但是后来我不得不早睡,因为我不得不早起。

同时尽量调整心态,这样入睡前就不会有太多的烦恼和担心,睡眠质量也会有所提高。

有句话说“熬夜是因为没有勇气结束一天,躺在床上是因为没有激情开始一天。”其实习惯早起之后,你会发现早起的人不仅精力更充沛,而且看起来更积极阳光。

有人说,一个人早起,不一定就一定会成功。但是一个成功的人一定要有很多好习惯,包括早起。

成绩比你好的同学在学习的时候不一定更聪明,但是在你还在睡懒觉的时候,他们可以坚持每天早起学习,学习。工作上,表现好的同事不一定能力更强,但他们已经在你还在睡觉的时候提前去办公室做了很多准备工作。

听过这么一句话,“没见过早起的勤快人抱怨命运不好。好的性格,优秀的习惯,坚强的意志,都是命运打不过的。”

不仅仅是早起,任何好习惯都可能给你带来巨大的改变,给你带来更多的好运和机会。

想要更自律,就要从坚持早睡早起开始。一定会给你带来更好的生活体验。

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