做一个不轻易垮塌的成年人

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前段时间我特别忙,除了要完成超额的工作,还惦记着每天要读的书、要写的文章。

英语生日祝福。

有一天,我在办公室加班,中间接到了家人的电话。刚开始有说有笑,拿着手机视频“炫耀”自己的战斗成绩,但就在我要挂电话的时候,家人说“工作再忙,也要注意身体健康”,这让我泪流满面。我不是一个敏感脆弱的人,但不知道为什么突然觉得心里发苦。

想想电影演员成龙的采访经历。主持人问他:“你厌倦拍电影了吗?”谁知道,就是这么一句简单的话,让一直是硬汉的成龙在节目中哭了15分钟。

或许,每个人都有过短暂的崩溃时刻。很多时候,你已经坚持了很久,但就是一个不经意的瞬间,触动了你的痛点,然后你的情绪就会瞬间失控。

其实偶尔发泄一下还是有必要的。毕竟弦太紧,需要适当放松。但更重要的是,我们要快速跳出坏情绪,这样才能在更充实的状态下继续轻装上阵。

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有位读者曾经告诉我这样一件事。

三年前是他一生中最黑暗的时光。当时他辞掉了稳定的工作,正处于零基础创业的困难时期。为了每天开发产品,吸引客户,我很忙。但就在这时,妻子向他提出了离婚。

虽然他试图留下来,但很明显,他的妻子决心离开。后来,他们办理了离婚手续。

那时,他面临着失败的事业,需要照顾的年迈父母,还有正在上幼儿园的儿子。可以说,他的生活非常艰难。

一天晚上,他拖着疲惫的身体回家,但儿子突然哭着告诉他,他想妈妈了。他一声不吭,走出房门,蹲在一个无人的角落里,一个劲儿地抽烟。他说,那一刻,他觉得自己的整个人生都彻底失败了。但是十分钟后,他继续做他必须做的事情,就像什么都没发生一样。

事实上,谁在成年生活中没有任何烦恼呢?不管情况有多困难,短暂的发泄过后,我们还是要学会缓解压力,学会自我调节。只要我们足够强大,无论命运给我们多少暴击,我们都无法真正打倒我们。

朋友王姐前两年也遭遇了一次类似的变故

做一个不轻易垮塌的成年人我的朋友王姐两年前也经历了类似的变化。

母亲被诊断出乳腺癌后不久,父亲也发现她的头部有肿瘤。王姐简直不敢相信。但在当时,抱怨、愤怒,甚至绝望都是无用的,所以她无法逃避,不得不面对。

在那段时间里,她非常努力地治疗她的父母。因为她的丈夫在不同的地方工作,她不得不独自在家做所有的事情。白天上班,处理事情不分心,下班后赶去医院安慰照顾父母。面对高昂的治疗费用、各种纷扰和父母不稳定的情绪,她也觉得自己坚持不了很多次。

尤其是晚上睡在医院陪护床上,她甚至哭不出来。但第二天一大早,她还是振作起来,表现得像个军人一样,应对生活给她的一切困难。

是的,人生难免会有起起落落,但我们一定要学会成长,尽力去保护我们想保护的人,去撑起我们该撑起的日子。

作为成年人,我们必须有能力处理事情并忍受困难。

记得看过这样一段话:“生活永远不会像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。不管是好是坏,你都需要坚强!”

压力大的时候,先试着放松一下。当痛苦让你吃不消的时候,不妨选择暂时逃离。当你感到沮丧时,哭没有什么不好。只要记住,不要沉迷悲观太久,也不要在崩溃的边缘停留太久。

不管怎样,我还是希望大家都能学会勇敢,学会坚强,学会做一个不容易崩溃的成年人

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